Солнце - друг или враг?

Лето – пора отпусков. Многие из нас едут на южные курорты, чтобы насладиться обилием солнца. Насколько полезны воздушные ванны с ультрафиолетом?

Польза и вред солнца

Плюсы пребывания на солнце:

• красивый цвет кожи;
• хорошее настроение;
• выработка витамина D.

Минусы пребывания на солнце:

• увядание кожи;
• стойкие пигментные пятна на лице, плечах и спине;
• обострение угревых высыпаний;
• увеличение количества родинок;
• ожоги кожи;
• повышенный риск развития меланомы и рака кожи.

В молодости мы не привыкли задумываться о старости, но в пожилом возрасте часто «кусаем локти» при мысли об утраченном здоровье. Давайте будем беречь себя смолоду. Чтобы хорошо летом отдохнуть, и не навредить здоровью кожи необходимо пользоваться солнцезащитными средствами.

Как правильно подобрать солнцезащитный крем

Степень защиты средства определяется:

• фототипом вашей кожи;
• возрастом;
• наличием родинок;
• онкологических и аутоиммунных заболеваний.

Чем светлее кожа, тем выше должен быть фактор защиты наносимых средств. Высокую защиту необходимо использовать в детском и в пожилом возрасте, т.к. кожа в этой возрастной категории очень уязвима. Кремами с максимальным фактором защиты SPF 50 должны пользоваться лица:

• с голубыми глазами, светлыми или рыжими волосами, плохо загорающие, краснеющие и часто обгорающие на солнце;
• с большим количеством родинок и пигментных пятен;
• при наличии онкологических заболеваний кожи у себя или ближайших родственников;
• при наличии непереносимости ультрафиолета, или различных аутоиммунных заболеваниях (красная волчанка, склеродермия, дерматомиозит).

Кремы с фактором защиты SPF 30-40 можно использовать лицам, хорошо загорающим, но имеющим родинки и пигментные пятна.

Кремы с фактором защиты SPF 20 предназначены для смуглых быстро загорающих людей, чтобы защитить кожу от чрезмерного ультрафиолетового облучения.

Солнцезащитное средство необходимо наносить на открытую кожу каждые 2-3 часа. Обрабатывайте кожу, даже находясь в тени, т.к. рассеянный и отраженный ультрафиолет также опасен.

И последнее, лучше приобретать кремы лечебно-косметических фирм, которые продаются в аптеках. Они надежно защищают кожу и редко дают аллергические реакции. Здорового Вам отдыха!